arbo_12
transport logistiek Sterckwijck veiligheid arbo

Leefstijl

Een gezonde leefstijl is voor iedereen belangrijk. Een gezonde leefstijl betekent o.a. je lekker voelen, makkelijk bewegen en veel energie hebben. Fitte werknemers voelen zich beter, verzuimen minder en werken veiliger omdat ze minder vermoeid zijn. Vooral in de transportsector, waar lange werktijden, hoge werkdruk en soms zware lichamelijke werkzaamheden veel energie kosten, is een gezonde levensstijl belangrijk.

Het is voor iedereen belangrijk zich bewust te zijn van de risico’s die een ongezonde levensstijl met zich meebrengen. In deze cursus leren deelnemers wat een gezonde leefstijl inhoudt en krijgen zij adviezen om de eigen leefstijl te kunnen veranderen.

Inhoud van de cursus

 

Theorie:

  • Gezonde voeding
  • Gezond bewegen
  • Alcohol en roken

 

Praktijk:

  • Conditietest:
  • Hartslagmeting tijdens (fiets)test
  • Berekening van de Index van Ruffier
  • Toepassing theoriekennis

Soort examen
Er vindt geen examen plaats, deelnemers ontvangen een getuigschrift als bewijs van deelname.
Vooropleiding en/of toelatingseisen

Geen, maar werkervaring in de branche is een pré.

 

Duur

2 dagdelen

Waarde nascholing

7 uur
Cursusplaats
Diverse plaatsen in Nederland of in-company op uw bedrijf.

Lesdata

Klik hier voor het volledige overzicht.

Kosten open inschrijving

Op aanvraag

Kosten in-company

Informeer naar de mogelijkheden.

Benodigdheden voor inschrijving en examenaanvraag

  • Volledig ingevuld inschrijfformulier
  • Kopie rijbewijs of paspoort

Vragen of opmerkingen

Heeft u vragen of opmerkingen? Neem dan gerust contact met ons op.

Mail naar info@sterckwijckbv.nl of bel 0485 362 404.

 

terug

Info